☆チャクラとは。

☆チャクラバランスって何?

−チャクラとは

私たちは単なる物理的な存在ではありません。

私たちの身体の周囲には、オーロラのような虹、光輝く明るいものとして説明されている

“電磁エネルギー体”が存在しています。

この微細なエネルギー体は、エネルギーの集中する身体の脊椎(せきつい)上をスパイラルしながら通過し流れていて、私たちの物理的な身体と相互に作用し合っています。

サンスクリット語で、“光の輪” “円” “車輪”を意味し、ヨーガを習った事のある方は、

一度は耳にした事があるかもしれません。

脊椎(せきつい)上にあるエネルギーポイントです。

主なチャクラは7個あり、良いエネルギーを送り込み不要なエネルギーを処理して、

体の内分泌腺やリンパ系と相互に作用し合っています。

正しい方法でチャクラバランスを整える事は、私たちの総体的な健康にも、

体調不良や「疾病」の予防、精神的な健康にも重要不可欠です。

引用文献:The Chakra Bible(2013)新装版

−ガイアブックス−

ーチャクラバランスって何？

現代に生きる私たちにとって、

どうやってストレスと付き合っていくかが重要な課題に思えます。

それほど身近な問題で、ストレスを放置していれば容易に病気を罹ってしまいます。

精神的、肉体的、あるいは両方の疾患を患ってから、健康的な生活に目覚める方も

多いかもしれません。

それはそれで、気付きをもたらす“素晴らしいチャンス”だとおもいます。

ただ、重症になってからでは何事も回復するのに時間も体力も消費します。

健康的な生活を心がける人が増えているのは、潜在的にその方が　

“心地良い”と感じているからではないでしょうか。

チャクラは生物の身体の中心にあるエネルギーセンターです。

犬や猫、魚や鳥、アメーバにもあると言われています。

生命体には必ずあるエネルギーセンターです。

ボディーやマインドに関連しているチャクラを整える事は、

簡単で今すぐにでもできる健康方法です。　

密接に関連しているチャクラバランスを生活に取り入れ、

病気や、不安から解放された自由な人生を送ることは

とても有益なツールだと思っています。

チャクラは大きく7個あり

それぞれ体の部位に対応した色、香りや鉱物(ストーン)があります。

身体や感情の状態から判断して、活性化する又は抑制する色や食べ物もあります。

例えば、

*第1チャクラ

{根底:ムーラダーラ} 大地のエネルギー

部位　　: 脚と脚の間、尾骨、生殖器官

色　 : 赤　<Red>

食べ物　: 強化　- ゴボウ、レンコン、ニンジンなどの根菜類、

　　　　　トマト、イチゴ、レッドパプリカ。赤色の果物類。

　　　　: 抑制　- 上記の食材を少量に。チリペッパー、香辛料を避ける。

　　　　　　緑色の食材を摂取(レタス、キャベツ、ピーマン)

石 : ブラックトルマリン、ヘマタイト、ブラッドストーン、メノウ、ルビー、ガーネット　

香り　　: パチョリ、ミルラ、シーダー

状態　　: 不活性/身体や体型へのコンプレックス。コントロール不制御。焦燥感。

　　　　　過活性/怒り、フラストレーション。短気。

第1チャクラに対応しているそれぞれの項目があり、バランスが崩れている箇所から

症状や問題があらわれます。

外の事ばかりに気を取られていては、”自分自身が今どのような状態であるか”

を観察する事はできません。

自分自身の状態を確認する場合には、メディテーション(瞑想)や

マインドフルネスなど、自分の内側へ意識を持つ事が

とても有益です。

ただ、本格的な瞑想やマインドフルネスは、きちんと技術がある先生や師に習うこと

をお勧めします。

本格的でなくても、1日3分、静かに椅子に座り、深呼吸するだけで気付く事はできます。

ぜひ、深呼吸をしながら、自分の大切な身体にどこか違和感がないかどうか尋ねてみてください。

あなたの身体から、きっと喜んで返答が返ってくると思いますよ‼︎

ー次回は、チャクラバランスの整え方についてお話しいたします。